Edzésleírás
300m vegyes bemelegítés 100m gyors- 200m gyors- 300m gyors 200m gyors- 100m gyors, 40sec pihi Végig lendületesen! 8*50m gyors tea, erősen!! 30sec pihi Levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 1.7 | 32:21 | 1.85 | 0 | 0 | 0 |