Enugu 2.8 km Úszás 2017-07-25-n 06:00-kor

Enugu Úszás

2017.07.25 Kedd, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.8 km

Tempó

21:26 p/km (2.80 km/h)

Edzésleírás

Komjádi kinti 50-es

1500 bem. 22:55

6x50 gyors láb

4x(2x50 erős, 100 lendületes)

200 levezető

Otthon hagytam az órámat. Az elején fáztam ezért kicsit gyorsabban kezdtem az 1500-öt, a karjaimat fáradtnak éreztem közben. A sorozatban a 100-ak nem estek jól, nehéznek éreztem mindenemet, különösen a vállaimat,

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.8	21:26	2.80	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

jocccc 2714 napja

eléggé nyomtad az 1500-at, az elején majdnem kiszakadtam lábvízről is. csütörtökön szigorúbban visszaveszünk, remélem jobb idő is lesz hozzá.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.