Edzésleírás
Meg volt az edzés, de valahogy az ilyen edzések gyors részét nem tudom maradéktalanul megfutni. 7km után estem neki a 4km-nek. Bátrabban kezdtem mint múltkor, 3:55-ös tempóval, de csak 3:40-ig sikerült lemennem, pedig futottam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 14.01 | 05:00 | 12.01 | 93 | 0 | 0 | 152 |
stépi 2631 napja
Hibátlan du futás, ennél nem kellett gyorsabb!
ezt jó edzés volt