Edzésleírás
Bő negyven percnyi futás a Szigeten ... a visszafogottabb tempójú futás végén egy felrázó, fokozó hazafutás a központi úton és a szárnyhidon :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:00 | 8.03 | 05:06 | 11.75 | 21 | 90 | 154 | 129 |