Edzésleírás
10p bemelegítő, aztán 8x4 perc iram, egy perc pihikkel, és a végén a maradék levezető koci
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:01 | 12.32 | 05:22 | 11.20 | 0 | 0 | 0 |