Amatőr futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:35:28Távolság
6.99 kmTempó
05:04 p/km (11.83 km/h)Pulzus
Átlag
166
Minimum
0
Maximum
180
Edzésleírás
Team Kivi, hagyományőrző futás a maratonváltón :)
Az első km túlgyorsulva (4:49), majd visszavéve utazótempóra (5:27), de ez meg lassú, ezért ismét pici gyorsítás (5:06, 5:02). Az ötödik km-en emelkedett rendesen, plusz volt egy frissítő is, sétával(??!!!) :), ott 5:20 sikeredett. Ismét gyorsítás a 6. km-en (5:01), majd az utolsó km-en, ami még maradt... (4:36).Talán többet kellett volna az elmúlt hat hétben futni a heti átlag 19-nél. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:35:28 | 6.99 | 05:04 | 11.83 | 0 | 0 | 180 | 166 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
