Edzésleírás
Buda Bércein 50 (frissítések nélküli idő - frissítéssel és a (felesleges) EP-re váró téblábolással +26perc)
Budapest, Erdõalja út - Rózsika-forrás - Zsíros-hegy - Vörös pocsolya - Szépjuhászné - Makkosmária - Normafa - János-hegy - Nagy-Hárs-hegy - Vadaskerti emlékmű - Árpád kilátó - Hármashatár-hegy - Csúcs-hegyi vendégház
Jó volt a mai futás, leszámítva az EP-s malőrt, ami kicsit megakasztotta a haladást.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:33:50 | 49 | 06:49 | 8.81 | 1810 | 0 | 0 | 0 |