Edzésleírás
Reggel tudtam kimeni futni, téli szerelésben mert nagyon hideg volt. Fáradtnak éreztem magam, a tegnapi futás még bennem volt. Az alhasi hasizomomban izonláz is van, azaz tegnap keményen toltam :). Tényleg laza futás volt a mai.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 14.85 | 05:23 | 11.14 | 80 | 0 | 0 | 145 |