Edzésleírás
Pilis-Vörös-Vár Terepfutóverseny
Pilisvörösvár - Kálvária - Vörös-hegy - Fehér-hegy - Iluska-forrás - Pilisszántó - Szántói-nyereg - László-kúpja - Pilis-tisztás - Pilis-tető - Pilis-tisztás - László-kúpja - Szántói-nyereg - Hosszú-hegy - Csobánkai-nyereg - „Egri vár” - Jenői-torony - Pilisborosjenő, híd - Pilisvörösvár
Egyik kedvenc versenyem ez a pálya, rendesen meg is hajtottam magam rajta. A mai adaggal is nagyon elégedett vagyok, tavalyihoz képest remek fejlődés:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:47:29 | 38.7 | 05:53 | 10.21 | 1212 | 0 | 0 | 0 |