Edzésleírás
Parkoló - Z- - K- Határ-nyereg - S- - Hűvösvölgy - S- - Nagy-Hárs-hegy - Szépjuhászné - János-hegy - Szépjuhászné - Nagy-Hárs-hegy - Hűvösvölgy - S- - Határ-nyereg - K- - Z- - Parkoló
A mai futás a jeges és saras terepek váltakozásáról szólt...kellett a szöges, főleg a Nagy-Hárs-hegy környékén, ami tükörjeges.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:58:05 | 18.7 | 06:19 | 9.50 | 860 | 0 | 0 | 0 |