Edzésleírás
20 km 5:30-as tempóban
Kicsit gyorsabb lett a tempóm, mert bár a lábaim fáradtak voltak végig, még ezt a tempót is lassúnak éreztem. Amúgy rendesen túlöltöztem, simán rövidgatyás pólós idő volt. Hosszú idő után végre a kedvenc pályámon, a sziget belső úton futottam. Teljesen jó volt, az első 200 m-t leszámítva. Egy baj volt vele, hogy jelenleg gyakorlatilag sétáló utcaként funkcionál, tele van sétáló emberekkel, akik néha teljesen szélességében elfoglalták az utat. Kellett kerülgetni rendesen, magamban sokat káromkodtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:44:55 | 20.01 | 05:15 | 11.44 | 0 | 0 | 179 | 161 |
galagyuri 2709 napja
Ismerős az érzés..tegnap ahogy fáradtam én is ugy lettem egyre nyűgösebb. Jókat edzel, a tempot pedig ne fogd vissza..:o)