Edzésleírás
70 perc 3. zónában benne 8x10 mp sprint
Ejj de jó volt már végre kesztyű meg sapka nélkül futni. Kicsit túl is öltöztem, kb. rövidgatya kellett volna. Na mindegy, jó volt ez a szutyok hideg után. Sajnos jövő héten megint hideg lesz.:(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:17 | 13.18 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 168 | 156 |