Edzésleírás
Reggelnagyon goromba idő volt, így délelőttre halasztottam azn edzést a Duna-Dráva Nemzeti Parkban. Csanád unokámmal, aki görkorcsolyával jött velem, vágtunk neki az országhatárig tartó távnak Berzencén. A Nap melegétől a dér eltünt, kellemesen melegítette a ruházatot is. Az út menti fák árnyékában fehér foltok jelezték a fák rajzolatát. Utunk során néhány horvát autóval találkoztunk. Utunk során elhaladtunk a kavicsbánya, legelők, lápos területek mellett, majd a határátkelőnél fordultunk vissza.Berzencéből csak a két templomtorony látszott egy kanyarodó út végén. Itt rövid pihit tartottunk, majd irány vissza. Csanád lábait megviselte a ritkán használt göri, de jól tűrte, próbált lépést tartani, persze közben jót dumcsiztunk. A mozgás jól esett, az éves munka koronájakiént marad meg az élmények sorában. Sporttársak: Egészségben, eredményekben gazdag, boldog új évet kívánok!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:57 | 14.72 | 05:01 | 11.94 | 27 | 0 | 167 | 153 |
kopi60 2926 napja
szép munka..egészségedre buék..nektek..