Edzésleírás
3×12 váll, 3×20 bicepsz.
Le vagyok épülve és a motivációm is a béka hátsója alatt. Tavaszt akarok.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:10:00 | 3.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |