Edzésleírás
A sportcsarnoktól indultam Andris és Pisti társaságábana Desi körre. Sajnos a felhők uralták az égboltot, de ennek ellenére futó idő alakult ki. A Deseda partján horgász ismerősök üdvözölték csapatunkat, bár elbizonytalanodás is látszott arcukon. Milyen nap van? A fiúk hétvégén szoktak futni, ma pedig csak péntek van. Szóval feladtuk nekik a leckét. A második hídnál megálltunk frissíteni, illetve a felhőket felszólítottuk távozásra, amely néhány perc múlva be is következett. A napsütés feldobta a hangulatot is, bár a híd után a beszél gető hajlam csökkent. Pistivel a régi, erdei úti futóélményeinket meséltük Andrisnak, azaz beszéltünk helyette is, miközben Ő nagyot küzdött. A meleg öbölnél két hölgy futótárs érkezett szemből, gyor, vidám üdvözlés. Megemlítettük, mit mondott volna Csabi a hölgyek közeledésekor, ha velünk van A nagyfánál még egy röpke pihi, majd a sportcsarnok parkoló következett. Andris és Pisti autóval, én pedig futva indultam haza. Nagyon jól esett a közös edzés, köszi Fiúk, egészségünkre! A hétvégére élmény csokrot mindkét család, minden tagjának.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:05:28 | 23.38 | 05:22 | 11.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kopi60 2963 napja
szép munka...egészségedre..Q bajnok pecások lesnek..tiszta zsibbadt emberek az biztos..