Edzésleírás
Kevés felhő és vékony sarló hold fogadott hajnalban, valamint kellemesnek mondható hőmérséklet. A sportcsarnok bejárata magasságában a baloldali kerékpárúton előttem haladt egy férfi, aki lihegésem hallatán megfordult, félrehúzodott, majd üdvözölt. Még soha sem találkoztunk, így mindketten jól meglepődtünk. Ezt követően kiürült a kerékpár út. A Deseda szürkeséget tükrözött. valamint a parti fényeket, a víz teljesen nyugodt volt. A csónakháznál rövid pihi, majd irány vissza. A őoirkadat fényei már megjelentek a K-i égbolton, illetve a csillagok halványultak, mire beértem a városba. A mozgás jól esett. A számlálóm átfordult.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:00 | 14.25 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 162 | 146 |
Csaba43 3021 napja
Túl a 3000-ezren!!!!!!Gratulálok Gyuri!!Egészségedre spori!!