Edzésleírás
360m bem.Gyors-mell
5*120m gyors fele technika-fele lendületes
2*480m gyors 1. Sima egyenletes 2. Erős
360m levezető
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:00 | 2280 | 00:02 | 2206.45 | 0 | 0 | 0 |