Edzésleírás
Ma egy igazi nyári hajnalon indultam a holdfény futásra. Az Arany J utcán elsuhant előttem kerékpáros sportárs, akivel az első Desi köre közben a csónakháznál találkoztam ismét.A jégcsarnoknál megelőzött "Pálinkás jóreggelt" horgász ismerősöm, mopedje füstjének nem örültem. A Deseda feszített viztükörrel , abszolút békességben nyújtótott a holdfényben. A tó közepén az öt fiókás hattyú család vonult méltóságteljesen. A horgászok is egymás után landoltak a parton, dobták ezelsőt. Vissza felé hetvenkedő horgász ismerősöm is tekert csőszamáron a Desire, szokásos jó hangulatban. A mozgás jól esett a hazai pályán, derűs napot, pihentető ünnepi hétvégét Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:10 | 14.21 | 05:17 | 11.34 | 0 | 0 | 162 | 143 |