Edzésleírás
Ma Csanád unokámmal vágtunk neki a távnak, aki felavatta új görkorilyát. A tempóval nem volt gond, csak a cipő töretlenségével. A fordulónál már panaszkodott, hogy töri a lábát. Indulás előtt javasoltam számára vastag zokni használatát, amely elől mereven elzárkózott. Ezt már megbánta. Számomra nagy öröm volt, hogy hajnalban képes volt felkelni., majd az utat végig beszélni, illetve tempósan haladni. Vissza felé már egyenletes ütemben haladt, de nagyon várta a célbaérést. Vissza felé a Berzsenyi parknál találkoztunk Napősugár unokámmal, aki a nejemmel rótta a köröket. A családias. sportos reggel jól sikerült. A mozgás jólesett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:34 | 14.3 | 05:09 | 11.66 | 0 | 0 | 165 | 146 |