Edzésleírás
1. Börzsöny félmaratonim. Az első 7 km-en Katkával küszködtünk a "kellemes" emelkedő adta kihívásokal,kemény volt az első szakasz. Aztán szétváltak útjaink, legalábbis a célig. A 16-18 km közötti felfelé futás szívesen kihagytam volna, de nem lehetett, de szerencsére ismét jó helyen volt egy frissítőállomás... Nagyon jó kis verseny volt, jó szervezéssel, sok frissítőállomással, finom gulyáslevessel gyümölcslevessel a végén. Jövőre újra ugyanitt!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:54:44 | 21 | 05:28 | 10.98 | 450 | 0 | 0 | 164 |
jocccc 5498 napja