Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:25Távolság
14.25 kmTempó
05:18 p/km (11.34 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
0
Maximum
177
Edzésleírás
A pirkadat fényei már megjelentek induláskor, de a K-i égbolton még felhős volt. A 2-es után friss föld illatot éreztem, majd megláttam a New Holland tarktort, amely monoton tempóban haladt, forgatta a földet. A mai nap a madaraké volt, zajuktók volt hangos az útvonalam, amelyet méég színezett a toponári kakas. A csónakháznál forduló, szusszanó, majd irány vissza. Két horgásszal találkoztam a felüljárónál. Zsillénél ma ismét láthattam a mókust, amikor a dió lerakatomnál felmenekült a fára. Felszólítás az utánpótlásra? Ma megy a segélyszállítmány. A mozgás jól esett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:25 | 14.25 | 05:18 | 11.34 | 0 | 0 | 177 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Andibandi 3213 napja
Egészségedre!
Minden állat tudja már a körnéyken, ha jön Gyuri, jön a reggeli is! :)