Edzésleírás
A hétvégi klasszikus Desi kört nyomtunk le Pistivel, és nem esett az eső. Az út szélén a fű fehéren viritott a pirkadatban. A felhőzet ismét elfedte a Holdat. A Deseda csodálatos, nyugodt víztükrét már félhomályban élvezhettük. Az erdei szakaszon egy őúz szökelt át előttünk, majd tünt el. Madárkák próbálgatták a hangjukat. A 67-es hídnál frissítettünk, majd a kör zárását megkezdtük. A felhők egy rövid időszakra elvonultak, így volt lehetőségünk egy igazi, nagy, vörös korongos napkeltét látni, amint kiemelkedik a horizonton. Sajnos néhány perc mulva a felhők ismét elfedték. A füredi oldalon, ahol a diófák vannak, egy mókus száguldott előttünk át a kerékpárúton, majd a fűzfán bevárta érkezésünk, majd az ágak között bujkálva, kikukucskálva incselkedett velünk. Lehet, hogy értette Pisti üdvözlő szavait. Az esőbeálló előtt, az akácosban folyásban sárga virág virított. A gátnál még egy frissítés. Két futótárssal is találkoztunk az utolsó szakaszon. Jó hangulatú, beszélgetős futást köszönöm Pistinek, valamint a türelmét a visszafogott tempó miatt, egészségünkre! Jó pihenést Sporttársak a hétvégére!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:10:41 | 24.47 | 05:20 | 11.23 | 0 | 0 | 203 | 163 |
Csaba43 3235 napja
Gratulálok Gyuri!Egészségedre spori!!!