Edzésleírás
első 1500 egyben, majd 3 perc pihenő után 500 levezetés.
1 hetes köhögés után. Azt hittem sokkal lassabb. Valószínüleg a másfél hét pihenő alatt kijött az elmúlt 2-3 hónap alatt elvégzett munka.
9,31 - 9,44- 9,51 3pp 10,14
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:21 | 2 | 19:41 | 3.05 | 0 | 0 | 0 |