Edzésleírás
Futapest, Pomáz.
Az első (3:54) és az utolsó km aszfalton futható volt, a kettő között a sárban tapicskoltam az erdőben, ami nekem sajnos csak nagyon lassan megy... viszont kellemesen elfáradtam és megúsztam sérülés, sőt esés nélkül... :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:44 | 11.8 | 05:55 | 10.15 | 440 | 0 | 0 | 0 |