Hauanita futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:13:00Távolság
13 kmTempó
05:37 p/km (10.68 km/h)Edzésleírás
2 Kertváros kör, meg 3 utca kör. Eredetileg 12 kilire gondoltam, és hogy rajtam már csak az Amatőr nevével fémjelzett számcserés edzésterv segíthet, aztán rábeszéltem magam a levezető körre is. Klassz edzés volt viszont, végre :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:28:52 | 5 | 05:46 | 10.39 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:28:23 | 5 | 05:41 | 10.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:06 | 1 | 05:06 | 11.76 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:37 | 1 | 04:37 | 13.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:02 | 1 | 06:02 | 9.94 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Air Alaris
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szelidlendulet 5573 napja