Tamás55 erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:00Megmozgatott súly
12.5 kgEdzésleírás
Fáj a könyököm, úgyhogy csak fekvőtámasz, has és vallbol nyomás van, ezeknél nem feszil az alkar és akkor nem fáj a teniszkonyokom. Kell keresnem gyakorlatokat.
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:00 | 12.5 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
napsugárraforgó 3305 napja
Pedig nem is teniszeztél...:)
Keresgélj csak gyakorlatokat,aztán javulj!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RunKa 3305 napja
Nekem is kéne pár váltás, nálam a felkar fáj. Gyors gyógyulást, a többi is szuper gyak :)