Tamás55 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:46:38Távolság
10 kmTempó
04:40 p/km (12.87 km/h)Edzésleírás
23:29, 23:09. Közben 8x200-400 m fartlek. A10 km versenyen kénytelen leszek bevetni a titkos fegyveremet, a Boszit, ma próbáltam visszaszokni hozzá! Jól megy... Ha már elovettem, lemertem az itthon lévő négy cipőmet. Darabonként: Nike sructure 353gr, Adidas boost 333, Nike felverceny 313, Saucony boszi 233! Nem véletlenül mentünk jól a triatlon versenyeken... :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:46:38 | 10 | 04:40 | 12.87 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
RunKa 3340 napja
A sparon nagy meccs lesz lesz, kíváncsian várom az eredményeket, de hogy ennél jobbat futsz, az fix. Tiszta izgi már most :) Jó helyről indulj, ne kelljen lassabakat kerülgetned ! Egészségedre !
Shrek 3340 napja
Ez már a maratoni tempó? ... :-) ... Egészségedre!
napsugárraforgó 3340 napja
Hűű,micsoda játék!Ha elsőre ilyet tud a kis Boszi,mi lesz a versenyen?! :)
Biztos nagyon hiányoztál neki...meg a triatlonversenyeken is...remélem jövőre lesz az is!:)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kritty 3340 napja
Azért tegyük hozzá azt is: nem mindegy ki van a cipőben! :) Boszi + Te = a Siker. Hajrá!
Egészségedre ezt a jó kis futikát! :)