Tamás55 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:47Távolság
12 kmTempó
04:44 p/km (12.68 km/h)Edzésleírás
Tulajdonképpen nem terveztem fokozast, csak az első kili vacak lett, odaleptem, abból lett a közepe. Az utolsó részben már ki akartam hozni a 4:45-ös átlagot.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:13:30 | 2.7 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:25:34 | 5.4 | 04:44 | 12.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:43 | 3.9 | 04:33 | 13.21 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Tamás55 3378 napja
4:30 körülire. :)
napsugárraforgó 3378 napja
Na azért!:)...és milyen gyorsra sikeredett!
Mire készülsz?
Felszerelések
Adidas Boost Sequence 7
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
runing 3376 napja
Akarni kell...Ennyi! Egészségedre! Gratulálok Tamás!