levix 21 km Futás 2009-07-12-n 09:30-kor

levix futás

2009.07.12 Vasárnap, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:38:00

Távolság

21 km

Tempó

04:40 p/km (12.86 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

122

Maximum

168

Edzésleírás

Jól esett a lábamnak végre föld uton futni.A kutyámnak pedig nehezére esett,fél távon ki akadt ugy kelett visszamenem érte biciglivel megkeresni alig kullogot kint a mezön.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:38:00	21	04:40	12.86	0	122	168	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

sárkány 5652 napja

Úgy látom ez egy csúcskutya, aki hol így, hol úgy keményen állja a sarat:-)))
Csak hát a te iramodat nem csoda hogy nem bírta szegény...
Jó időt futottál, ha így haladsz, ősszel nagyon jól fogsz menni!

pleko 5652 napja

Csaó Levix! Virtuálisan 11 percet vertél az "öregre" mármint rám. Mekkora véletlen, te is egy félmarcsit nyomtál. Én elég kocogosra vettem, mert a héten már kétszer adtam az érzésnek, inkább csak kilométer nyűjtésről szólt ez az edzés. Az asszonykád már hazaérkezett? Végleg vagy megy vissza dolgozni? A szeptemberi félmarcsira hozhatnád az egéz családod, és feljöhetnétek hozzánk. Megdumáljuk oké? Na csaó Levix koma!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.