bmati erősport

2015.04.27 Hétfő, 16:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:12:00

Megmozgatott súly

90 kg

Edzésleírás

1) Bemelegítés: Hajlított lábemelés fekvésben (4.3.) 1x15

2) Bemelegítés: Nyújtott lábemelés fekvésben (4.5.) 1x10

3) Edzés: Fél nyújtott lábemelés (4.9.) 4x7

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:12:00 90.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!