Edzésleírás
14. Sárvári 6/12/24 órás ultrafutó "Pék Imre" emlékverseny ... a rövid összefoglaló: kilencedik indulásom és a második legjobb eredményem ... az első három óra kifejezetten jó iramban, a meleg ellenére szinte problémamentesen telt, a maratoni részidő is elég kecsegtető volt (3:45÷3:46 körül), majd a hatórás résztáv is jól alakult 62 km fölött, de ekkorra azért kicsit megfáradtam és a második hatórában már szükségét éreztem a szilárd táplálék bevitelnek, így többször is beiktattam egy-egy sétálva evős kört ... érzésre végig nagyon jó volt a verseny élveztem a családias hangulatát, a barátok, ismerősök bíztatását és én is próbáltam támogatni mindenkit akiről úgy éreztem segítségére lehetek ... a kategóriámban a rajttól vezettem, az abszolút dobogó viszont szinte végig túl távolinak tűnt, a végén futott lendületesebb köreimmel sikerült kicsit közelebb kerülnöm a fiatalokhoz, de egyáltalán nem szomorkodom, hogy negyedikként végeztem megközelítve a 4 évvel korábbi eredményemet ... nem hajtottam szét magam, de azért eléggé elfáradtam. Köszönöm a családi frissítők támogatását és büszkén futottam a családi párosban Pirinkó lányommal, aki nagyon szép egyenletesen teljesített mind három szakaszán :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
11:59:37 | 116.5 | 06:11 | 9.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok! Ez már a régi Steve volt!!!:)))
Gratulálok Steve! :) Egészségedre!
Nagyon szépen meneteltél,én mondtam,hogy szemmel látható az edzésmunkád! :)
Gratulálok!
Szívből gratulálok és nagyon köszönök mindent !!!
Gratulálok és jelentkezem beszámolóhallgatásra.
Gratulálok!
mellon 3476 napja
Jó volt látni hogy végre nem küzdöttél a sérülésekkel :)