bmati erősport

2015.04.10 Péntek, 14:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:28:00

Megmozgatott súly

91 kg

Edzésleírás

1) Bemelegítés: Guggolás támasszal (3.3.) 1x15

2) Bemelegítés: Teljes guggolás (3.5.) 1x10

3) Edzés: Egylábas guggolás támasszal (3.9.) 4x6

4) Bemelegítés: Varjútartás (6.2.) 2x20

5) Edzés: Kézenállás fal mellett (6.3.) 2x45

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:28:00 91.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!