levix futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:30Távolság
20 kmTempó
04:32 p/km (13.26 km/h)Edzésleírás
10km utan meg akartam alni olyan faradtnak ereztem magam,nem tudom mi tortent de miutan megfordultam beindultak a labaim.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:30 | 20 | 04:32 | 13.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
levix 5687 napja
Igen 20 evesen ugy van hogy jol megy az eleje,de 40 kozeleben mar forditva van,nem tudom hogy van masoknal de nallam a vege jo.
sárkány 5687 napja
Tavaly egy évet vártam a Tatai Minimaratonra és amikor eljött a futás, 10 kilin keresztül éreztem úgy, hogy cammogok. Mérgelődtem is, mert jó iramot akartam futni. Aztán a Cseke tó előtt beildultak a lábaim, valahogy úgy ahogy most nálad, és egy tuti jó 4 kilivel zártam futásom. Azóta sem értem az egészet, mert ez fordítva szokott lenni és normál esetben a végén van a cammogás...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sárkány 5687 napja
Amúgy nagyon jó időt futottál, a kétféle iram ellenére!!