Edzésleírás
5km bemelegites 6km 4-es tempo 5 levezetes.Mehettem volna jobban de nem huzott semmi lazan ment.A regi mese, egyedul nem haladok.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:00 | 16 | 04:45 | 12.63 | 0 | 0 | 0 | 0 |