Edzésleírás
Népliget, Adrival kenyai fokozó (mérföldenként 20 másodperccel gyorsabban: 5:20, 5:00, 4:40, 4:20, 4:00), bemelegítés, levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:24:17 | 17.62 | 04:47 | 12.54 | 0 | 0 | 0 | 0 |