horvathzs futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:57:23Távolság
21.1 kmTempó
05:34 p/km (10.79 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
86
Maximum
157
Edzésleírás
Farsangi Futás Hajdúszoboszló!
Nagy tanulság, hogy ha az első körben fáj a lábad, akkor végig fájni fog. Sokat kellett várni a rajtra, egy kicsit ledermedtek az izmok, ezért úgy gondoltam gyorsabb kezdéssel melegítem az izmokat. Közben mindkét lábomon a sípcsont mellett elkezdett fájni, ami hol erősebben hol gyengébben az egész versenyen elkisért. Úgyhogy ez egy igazi szenvedős futás volt. Amúgy az időmmel elégedett vagyok.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:29:30 | 5.5 | 05:22 | 11.19 | 0 | 0 | 154 | 147 | |
| 00:29:13 | 5.2 | 05:37 | 10.68 | 0 | 0 | 152 | 147 | |
| 00:29:05 | 5.2 | 05:36 | 10.73 | 0 | 0 | 152 | 147 | |
| 00:29:35 | 5.2 | 05:41 | 10.55 | 0 | 0 | 157 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Saucony Phoenix 7
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
