Edzésleírás
Népliget, 2000m lebegő a pályán (7:26), majd 3*6 db sprint a szánkódombon, a sorozatok közt egy-egy perc kocogás, bemelegítés, levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:36 | 15.09 | 04:53 | 12.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |