levix 11 km Futás 2009-05-08-n 10:00-kor

levix futás

2009.05.08 Péntek, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

11 km

Tempó

05:27 p/km (11.00 km/h)

Edzésleírás

5km bemelegités-8x400 résztáv 70-75mp 2,5perc lassukal köztük 3 km levezetés.Nagyon jol esett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	11	05:27	11.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

pleko 5717 napja

Csaó Levix! Egész jó kis edzést hoztál össze. egy biztos nem vagy lassú, gondolom középtávon voltak jó eredményeid fiatalon. Az edzésnaplódat megmutatom a mesternek, te peddig írd le a kívánság listádat mit szeretnél elérni, milyen távra akarsz készülni, és ezért heti hány alkalommal vagy hajlandó edzeni, és mennyi kilométert. További szép napot. Pléko

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.