sgabor6 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:21:46Távolság
30 kmTempó
04:44 p/km (12.70 km/h)Pulzus
Átlag
0
Minimum
0
Maximum
172
Edzésleírás
(75.2 kg) Coca-Cola Testébresztő 30 km (gél: 14 km-nél)
8.9 km: 36:08 (4'04")
20.8 km: 1:29:53 (4'19")
... és ezután vége, teljes megborulás, savasodás mindkét lábra, kocogás egyik frissítőtől a másikig, ott víz, magnézium, cola és másfél perc séta. Be kell látni, hogy ez nem az én műfajom (pláne ennyi edzéssel), marad a félmarcsi és a rövidebbek... :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:21:46 | 30 | 04:44 | 12.70 | 0 | 0 | 172 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
