Edzésleírás
A szerdai fejjel a falnak feelingű rohangálás után tegnap még abban sem voltam biztos este, hogy lesz lelkierőm elindulni, de aztán reggelre mégis ott álltam az udvaron, hiába nagy dolog ez a recovery. Azért persze éreztem a lábamat, nem is mentem túl gyorsan. Ez látszik az adatokon is, ahogy az is, hogy tényleg a lábam volt elfráadva inkább, mert pl a pulzusom kifejezetten nyugis tartományban maradt. És azért a feeling egyáltalán nem volt rossz. Úgyhogy szépen haza is kocogunk majd munka után.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:47 | 12.56 | 05:09 | 11.63 | 0 | 64 | 153 | 136 |