Edzésleírás
Népliget, Adrival 20*100/100 a betonon, majd 5*50/50m keményen, bemelegítés, levezetés,elkísértem a Kiserdőig hazafelé, majd egyedül vissza
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:49:49 | 20.91 | 05:15 | 11.42 | 0 | 0 | 0 | 0 |