bmati erősport

2014.04.22 Kedd, 18:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:19:00

Megmozgatott súly

79 kg

Edzésleírás

1) Bemelegítés: Függőleges húzás (2.1.) 2x20

2) Edzés: Teljes húzódzkodás (2.4.) 2x4

3) Bemelegítés: Fekvőtámasz falnál (1.1. 1x20

4) Bemelegítés: Fekvőtámasz térdelve (1.3.) 1x15

5) Edzés: Fekvőtámasz szűk kéztartással (1.6.) 2x8

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:24:00 79.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!