pixi22 21.3 km Futás 2014-04-13-n 06:10-kor

pixi22 futás

2014.04.13 Vasárnap, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:16:15

Távolság

21.3 km

Tempó

06:24 p/km (9.38 km/h)

Pulzus

Átlag

131

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Hosszú futásnak indult, de kocsival jöttem haza. Józsáról visszafele az emelkedőkön felfelé elkezdett görcsölni a bal combom, a lejtőkön tudtam futni. A 20 km-nél még 1:52 volt az időm. A temető sarkátol már csak a séta ment, futni nem bírtam, nem estt jól. A Bem térig sétáltam, ott vett fel Kriszti. Most a London maraton nézem és fejben futok.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:16:15	21.3	06:24	9.38	0	0	164	131

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Response Srability 4

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.