Edzésleírás
1x500+2x200+1x100
A távolság alakul,a tempó az nagyonnem. Tudtam beszélni egy edzővel
Vagy csütörtök,vagy hétfő a kezdésem edzői irányítással.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
26:40:00 | 1 | 02:40:00 | 0.04 | 0 | 0 | 0 |