Edzésleírás
1,kör: 5:40 05:40
2,kör: 5:45 10:25
3,kör: 5:45 17:10
4,kör: 5:45 22:55
5,kör: 5:35 28:30
+lefut + ~2km
fel már csak séta, mint legutóbb is
Esett. Alicante-ban esett az eső! Minő képtelenség!
Egyfajta könnyű őszi esőnek elment.
Mindenesetre az izomlázat sikerült legyőzni, egész elfogadhatóan ment. Igaz, a köridők, azok nem a legjobbak, de talán ma nem is az volt a cél.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:30 | 5 | 05:42 | 10.53 | 0 | 0 | 0 | 0 |