Edzésleírás
Nóri a kislányával elutazott a hétvégére, így egészen azt hittem, hogy biztos ma is majd csak valami laza 6-ost iktatok be, de Zoli kitalálta, hogy fut egy Tiszasziget+Kis-Mol kör kombót (ez úgy 38k). Tiszasziget felé 8-kor indultak Gabóval, én pedig felajánlottam, hogy visszafelé a Kis-Mol körre becsatlakozok hozzá, az már nincs korán ráadásul Zoli olyan, hogy tud és szívesen alkalmazkodik is a tempómhoz, hogy cserébe ne fusson egyedül. Szóval futottunk, dumáltunk, megbeszéltük az élet fontos eseményeit (Úristen, tényleg kiszállt Bozsek Márk az X-Faktorból?? De miért?? :)), aztán én hazatértem, ő meg meg még rátett egy 4 kilit, hogy tuti meglegyen a mai maratonja :)))
Csodaszép idő volt, bár magát a futást nem éreztem annyira könnyednek, mint a két héttel ezelőttit, de aki nulláz egy hetet, az ne rinyáljon :)))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:41 | 15 | 05:55 | 10.15 | 0 | 0 | 0 | 0 |