Edzésleírás
Na, hát ez érdekes volt.
Ez úgy volt, hogy mire felértem a hídra, jó szarul lettem, de okos kislány mit csinál, megy tovább. Mondtam is Nórinak, hogy végülis orvosi felügyelet alatt vagyok :D Átmentünk a hídon, elndultunk a megbeszélt útvonalon, de a másik hídnál mondom Nórinak, hogy jöjjünk vissza, mert görcsöl a hasam, mint állat, nem merek elindulni a világ végére. Átbotorkáltunk a hídon, még a Felső-Tiszaparton is séta-kocogás kombóval nyomtuk - Nóri meg jó fej volt, kitartott mellettem. Aztán megbeszéltük, hogy visszafelé a hídig (ahonnan indultunk gyakorlatilag) megpróbálok még futni, aztán én haza, ő meg végre futhat akkor rendesen, nem vergődök mellette. A hídnál aztán jobban lettem, mondtam, kerüljünk. Aztán még jobban egyenesben éreztem magam, így kimentünk Tápé felé. Elkocogtunk a töltésen a buszfordulóig, végre láttam és érzékeltem, hogy erőből süt ránk a nap és csodálatos az ősz :)) A buszfordulónál visszajöttünk a Rév utcáig, aztán be akartunk újítani, de elnéztük a letérőt, így nem sík egyenesen jöttünk haza, mint vártuk, hanem kavartunk egy kicsit, de aztán hazaértem. A táv erre is nagyságrendileg annyi lett, mint amennyit eredetileg terveztem, csak másik irányba. De erre meg pláne nem szoktunk járni, de mindketten élveztük a futást a végére, szóval jól alakult :) Tökre örültünk a végére :)))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:00 | 12.5 | 06:05 | 9.87 | 0 | 0 | 0 | 0 |