Amatőr futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:38:08Távolság
16 kmTempó
06:08 p/km (9.78 km/h)Edzésleírás
Milyen jó, hogy Borival előre megbeszélem a hosszabb futásokkor, hogy fixen mikor csatlakozzon be (általában az utolsó előtti körre), így nem adhatom fel előbb... :-)
Mert bizony, ma úgy a 6.-ik km-nél simán abbahagytam volna a kör végén, és akkor 8 állna a naplóban most. De ugye Borival kellett futni a 4. kört, így túljutva a holtponton, csak összejött 16 km.
Bori amúgy PB-t futott ma a telepkörön!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:38:08 | 16 | 06:08 | 9.78 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Hauanita 4142 napja
Remek személyi edzőid vannak :)
Te lassan túledzett leszel, Borinak meg gratula :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Amatőr 4140 napja
...ne is mondd, a következő nap kidőltem, vírus vagy mi, hőemelkedés, hányinger stb., egy nap fekvés, mínusz 2 kiló. :-)
3 nap szünet volt így, biztos kellett a nagy terhelés miatt.