Amatőr futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:36Távolság
8 kmTempó
06:35 p/km (9.13 km/h)Edzésleírás
Hú, de nehéz dolog a futás, ha az ember nincs edzésben...
A második kör csak azért ment, mert előre meg volt beszélve Kisleanderrel, hogy csatlakozik hozzám. Persze a felfelé szakaszon elhagyott vagy 200 méterre, úgy kellett visszahoznom a hátrányt kemény tempóváltással, brrr... :)
Ez a 8 km a max, minden tekintetben. Várom a holnapi izomlázat.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:52:36 | 8 | 06:35 | 9.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Alabárdos 4274 napja
A héten kezdtem el gyorsítani... és egyelőre éppen, hogy az öt percesek alá csúsztam...
Na jó, az utolsó öt hónapod azért ad alapot arra, hogy a célban tudjak tapsolni neked. Már, ha nem hajtasz rá a hátralévő pár napon... mert, hogy előnyt akarsz adni.
Amatőr 4274 napja
?! :)
Nézd meg az edzésnaplómat 2013-ban: 11 futás, 66 km.
Vagy ha az utolsó 5 hónap termését nézzük a mai napig: 14 futás, 79 km!
A számok nem hazudnak. :)
Alabárdos 4274 napja
Na kösz, ez volt, ami nehezen ment Neked. Két hét múlva Lőrincen nem lesz könnyű dolgom, ha el akarnék húzni előled... ;)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 4274 napja
:))