nada(m) 18.1 km Bringázás 2008-11-03-n 12:30-kor

nada(m) bringázás

2008.11.03 Hétfő, 12:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Távolság

18.1 km

Tempó

01:39 p/km (36.20 km/h)

Pulzus

Átlag

176

Minimum

130

Maximum

192

Edzésleírás

Szobabicaj maxon. Nagyjából 130-as kezdeti pulzusértéktől jutottam a 192-es (jelen helyzetben mért) maximumig. Az utolsó nagyjából 14 perc 185-ös érték fölött. Rosszullétnek nyoma sem volt, pulzusregeneráció magamhoz képest igen jó volt. Mondanám, hogy bíztató, de ez inkább csak nem elkeserítő:D (just for the record: meg sem közelítettem a jópárszor elért, és túl nem lépett, így kb tényleges maxnak tekinthető 203-as pulzusomat, ezért is a jó közérzet.)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:00	18.1	01:39	36.20	0	0	130	192	176

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.